शहद पृथ्वी पर सबसे पुराना मीठा पदार्थ है। इसका उपयोग कई व्यंजनों में किया जाता है। Shahad आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर हम गलत नहीं हैं, तो आपकी रसोई में शहद जरूर होगा और अगर नहीं, तो इस लेख को पढ़ने के बाद आपके घर में शहद जरूर होगा।
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Shahad Ke Fayde – शहद खाने के १५ अद्भुत फायदे (गुण, लाभ)
नियमित रूप से Shahad का सेवन करने से शरीर को जीवन शक्ति, शक्ति और ऊर्जा मिलती है। शहद शरीर को सुंदर और फिट बनाता है। शहद वजन कम करता है और वजन भी बढ़ाता है।
शहद खाने के १५ अद्भुत फायदे
1) Shahad में विटामिन ए, बी, सी, आयरन, कैल्शियम, सोडियम फॉस्फोरस, आयोडीन होता है। रोजाना शहद खाने से शरीर में ऊर्जा और जोश पैदा कर रोगों से लड़ने की शक्ति बढ़ती है।
2) खांसी और दमा के लिए शहद बहुत कारगर उपाय है। यह कफ और अस्थमा को दूर करता है। अदरक के साथ शहद मिलाकर पीने से खांसी में आराम मिलता है।
3) हाई ब्लड प्रेशर में शहद बहुत उपयोगी होता है।
4) रक्त को शुद्ध करने के लिए शहद का प्रयोग करना चाहिए।
5) दिल को मजबूत करने और दिल को ठीक से काम करने और दिल की बीमारियों से बचने के लिए शहद का सेवन करना चाहिए।
6) शहद का रोजाना सेवन स्वास्थ्य को बनाए रखता है और शरीर की चर्बी और मस्तिष्क की कमजोरी को रोकता है।
7) शहद का सेवन करने से पिंपल्स दूर होते हैं। गुलाब जल, नींबू और शहद मिलाकर चेहरे पर लगाने से लाभ होता है।
8) गर्मियों में रोज पानी में शहद मिलाकर पीने से पेट हल्का रहेगा।
9) पके आम के रस में शहद मिलाकर पीने से पीलिया रोग में लाभ होता है।
10) चेहरे का रूखापन दूर करने के लिए शहद, बेसन और बेसन का लेप लगाने से चेहरा मुलायम हो जाता है। इससे चेहरे पर निखार आएगा।
11) रोजाना शहद खाने से किडनी और आंतें स्वस्थ रहती हैं।
12) शहद जली हुई त्वचा के उपचार में मदद करता है। शहद एक्जिमा, त्वचा की सूजन और अन्य विकारों में कारगर है।
13) एक चम्मच शहद में टमाटर या संतरे का रस मिलाकर रोजाना सेवन करने से अपच और कब्ज दूर हो जाती है।
14) शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटी माइक्रोबियल गुण होते हैं। शहद बैक्टीरिया की उम्र बढ़ने को रोकता है। घाव, कटने और जलने पर लगाने से भी लाभ होता है।
15) शहद घाव को साफ करने, दुर्गंध और दर्द को दूर करने और जल्दी ठीक होने में उपयोगी है।
FAQ
1. सुबह खाली पेट शहद खाने से क्या होता है?
- वजन कम करने के लिए फायदेमंद
- खांसी की समस्या में कारगर
- इम्यून सिस्टम मजबूत बनाए
- कील-मुहांसों को दूर करे
- गले की खराश
2. शहद खाने से क्या लाभ होता है?
- वेट मैनेजमेंट में उपयोगी
- इम्म्यून सिस्टम/प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है
- कोलेस्ट्रॉल को सुधारने में मदद करे
- त्वचा और चेहरे को पोषण दे
- याददाश्त बढ़ाये
- खांसी के लिए घरेलू उपाय
- डैंड्रफ के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार
- शीघ्र घाव भरे
हालांकि, अगर शहद को ठीक से स्टोर न किया जाए तो वह अपनी सुगंध और स्वाद खो सकता है। यह हमेशा के लिए रह सकता है, लेकिन इसका स्वाद अच्छा नहीं होगा या इसके स्वास्थ्य लाभ नहीं होंगे। इसलिए शहद का ताजा सेवन सबसे अच्छा होता है। उम्र के साथ शहद भी काला होता जाता है।
